ピラティス– category –
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ピラティス
自律神経とピラティス
自律神経とは、心と身体のバランスを整えるために重要な役割を果たす神経です。自律神経の正常な働きは私たちの健康と幸福に欠かせません。自律神経は、心拍数や血圧、消化、呼吸などの機能を調節する役割を担っています。しかし、日常のストレスや不規則... -
ピラティス
ピラティスリフォーマーのこと♡
今回のブログは 今、ピラティスとは!みたいに思われている方もいるくらい、大人気のピラティスマシン 【リフォーマー】について♡ リフォーマーとは、ピラティスを行う上で使用する、ピラティスの特殊なエクササイズ機器の一つです。 その名の通り身体をリ... -
ピラティス
大好評なのは。。。♡
こんにちは☀️ひとみです♡ 運動って続けたほうが、そらいいに決まってる!って皆さん知ってますよね。 でもね、知ってます?一般的なフィットネスクラブの、入会から半年後の継続率はなんと!29%!! この数字を見るだけでも、いかに運動が続かない人が多い... -
ピラティス
ありがとうございます❤️感謝(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
こんにちは☀️ちょっと下り坂のお天気ですが今日も元気なひとみ40歳ですw ⇩の写真は朝からお尻をエイヤーーー!!!と伸ばしている写真です! 皆さんの理想のお尻はどんなお尻ですか? 理想と現実 私はどれが近いかというと『 四角尻 』 今までの私の自己... -
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2023年9月1日 Yon Pilates OPEN!!
スタジオオープンいたしました!! わあーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい♡♡♡ 朝の5時に起きて朔日参りへ行き、先月までの感謝とこれからの決意を氏神様にお伝えしてきました👏 ご来店くださったお客様。 サプライズでお祝いに来てくれた皆様。 DM... -
ピラティス
Yonが生まれた日。
前回の内容ですっ飛ばしていた部分があるので、それは何かお伝えしたいと思います。 私ね。美容・健康が大好きなんです。とにかく色々試したくて酵素を飲んだり、サジーを飲んだり、ステッパーをしたり、麹にハマって作ったり(今も塩麹、醤油麹、お味噌は...
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