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2023年
12月
2023年12月
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腸活
不眠と腸の関係
こんにちは♡ ひとみです!! えー、やっぱり、どー考えても本当に腸が大事だよって話です!!笑 みなさんの感じる不調ってなんでしょうか?! クライアント様からよく聞く不調の一例を挙げていきます。 その1 【 不眠 】 眠れない。。。 寝つきが悪い...
2023年12月20日
お知らせ
月1イベントが大好評♡年始やること⭐︎
10月からスタートした、Yonの月1イベント! 10月はマットピラティス (腹筋をしっかり使いました) 11月はYOGA (後半はHIITも取り入れて代謝アップ) そして、今月12月はセラバンドを用いたマットピラティスです♡ とてもご好評頂き、毎回すぐに参加希望...
2023年12月2日
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