2023年– date –

こんにちは( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 私（吉田）ね、誰にでもいっつも言うセリフ 『　お水飲んでますか？　』　　　 って！笑 今日はお水を飲む事の大切さについて書きたいと思います。 よく、　〜人の体の７０％は水で出来ている〜 と言われますが、あくまで平均で、新...

自律神経とは、心と身体のバランスを整えるために重要な役割を果たす神経です。自律神経の正常な働きは私たちの健康と幸福に欠かせません。自律神経は、心拍数や血圧、消化、呼吸などの機能を調節する役割を担っています。しかし、日常のストレスや不規則...

今回のブログは 今、ピラティスとは！みたいに思われている方もいるくらい、大人気のピラティスマシン 【リフォーマー】について♡ リフォーマーとは、ピラティスを行う上で使用する、ピラティスの特殊なエクササイズ機器の一つです。 その名の通り身体をリ...

Yon認定インストラクター ⭐︎PHI ピラティスマット①②インストラクター資格 ⭐︎PHI ピラティスリフォーマー①資格 ⭐︎Yon 認定マシンピラティス・チェア資格 トレーナーとしての経験も長く、オンラインや他のスタジオさんでも多方面で活躍するインストラクター...

Yon認定　インストラクター ⭐︎FTP認定ピラティスベーシックインストラクター ⭐︎BASI マットピラティス指導資格 ⭐︎Yon認定マシンピラティス・リフォーマー資格 10月より出勤日もさらに増えて、多くのクライアント様の担当が可能になりました。彼女はなんと...

いつもYonをご利用いただき誠にありがとうございます( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ご予約情報です⭐️ Yonでは、毎月15日に翌月のご予約フォームをOPENしております。ぜひご予定と合わせて日程ご確認くださいね❤️9月はお取り出来なかった木曜日枠ができました！！ぜひご利用...

おはようございます☀️ 現在、朝の5時！最高！ １０時に寝て５時に起きるを習慣化したいけど、なかなかその時間には寝れなくて、その時間には起きれないけどそうしたいひとみですw笑 今回は　少しずつ、少しずつ、お客様が増えていて嬉しいという話です。 ...

OPENより一足先に開始した、ピラティス養成コース。 おかげさまで大好評のため２期生募集開始！！ 今回の募集はリフォーマーコースです♡ 【日程詳細】 リフォーマー　全7回 ①10/1 (日）　13時〜16時30分 ②10/29 (日）　13時〜16時半 ③11/9 (木）　13時半〜...

こんにちは☀️ひとみです♡ 運動って続けたほうが、そらいいに決まってる！って皆さん知ってますよね。 でもね、知ってます？一般的なフィットネスクラブの、入会から半年後の継続率はなんと！29%！！ この数字を見るだけでも、いかに運動が続かない人が多い...

こんにちは☀️ちょっと下り坂のお天気ですが今日も元気なひとみ40歳ですw ⇩の写真は朝からお尻をエイヤーーー！！！と伸ばしている写真です！ 皆さんの理想のお尻はどんなお尻ですか？ 理想と現実 私はどれが近いかというと『　四角尻　』 今までの私の自己...